Архив рубрики ‘Здоровье’

Приятного... похудения

25 сентября 2010г.

Приятного... похудения

Спросите даму любого возраста о том, какая тема сегодня для нее является наиболее интересной, популярной и востребованной и каждая вторая из спрошенных вам ответит: «Диеты и способы похудеть».

(далее…)

Для безупречных рук

14 сентября 2010г.

Для безупречных рук

Наши руки всегда на виду и это первое – что видит наш собеседник, поэтому они должны быть идеальными. Однако при постоянных перепадах температуры добиться этого довольно сложно. Постоянно ходить в перчатках – это не выход, а зябкая прохладная осенняя погода с временами налетающим пронзительным ветром бесследно не проходят для нежной кожи женских рук. Однако современная косметология продумала и этот нюанс.

(далее…)

Несколько советов, как победить бессонницу

12 июня 2010г.

Несколько советов, как победить бессонницу

Если хочешь долгое время оставаться молодой и красивой, надо высыпаться. Ничто так не портит цвет лица и настроение как хроническая бессонница. Прежде всего, надо помнить, что старое утверждение о том, что надо спать не менее восьми часов ещё никто не отменял.

(далее…)

Беременность и ходьба: оптимальный вариант нагрузок

9 июня 2010г.

Беременность и ходьба: оптимальный вариант нагрузок

Беременность и роды – это и самое ответственное, и самое сложное  время в жизни  женщины.

Большинство изданий, посвященных подготовке будущих мам, сообщают   много очень полезных  и очень важных сведений о том, какую одежду  и обувь выбирать, как  правильно питаться будущим мамам, рассказывают о физиологии  беременности,  дают рекомендации по физической подготовке к родам. Но очень часто предлагаемые упражнения слишком сложны, и физически  неподготовленная женщина не в состоянии самостоятельно их освоить, а посещать специальные центры для беременных   может далеко не каждая.

(далее…)

Ходьба как способ медитации

1 мая 2010г.

Ходьба как способ медитации

О пользе ходьбы пешком знают все.  Но мало кто  подозревает какие еще возможности имеет простая прогулка. Практику ходьбы пешком тысячелетиями культивировали американские  индейцы. И  у них есть чему поучиться и узнать те секреты ходьбы, которые всегда были скрыты от нас, западных людей.

(далее…)

Полезные продукты

14 апреля 2010г.

Полезные продукты

Есть продукты, употребление которых  противостоит преждевременному  старению.

1. Овсянка. Да, самая обыкновенная овсянка – натуральный энтеросорбент, выводящий из организма свободные радикалы.

(далее…)

Страница 5 из 512345