Полезные продукты

Полезные продукты

Есть продукты, употребление которых  противостоит преждевременному  старению.

1. Овсянка. Да, самая обыкновенная овсянка – натуральный энтеросорбент, выводящий из организма свободные радикалы.

2. Сливочное масло. Как утверждают современники,  актриса  Любовь  Орлова ежедневно употребляла  в пищу двадцать грамм натурального сливочного масла. Масло обладает сказочной способностью повышать эластичность кожи.

3. Березовый сок – одно из самых мощных средств продление молодости. Выпивать по два стакана в день на протяжении трех месяцев, и вы скоро почувствуете  и увидите результат его воздействия на организм.

4. Клюква – масса витаминов, отличное средство против отеков.

5. Рыба и рыбные консервы. Одна из причин старения – недостаток кальция. С рыбой и рыбными консервами вы можете восстановить недостаток это ценного минерала.

После 35 лет, когда начинают сказываться возрастные изменения продлить молодость помогут отказ от курения, умеренное питание, регулярные физические упражнения  и хороший крепкий сон.