Как женщине сохранить энергию на целый день?

woman-111Подавляющему большинству современных женщин по большому счету живется нелегко, поскольку они вынуждены выполнять неимоверное количество обязанностей, даже если им не приходится работать в офисе бухгалтером или продавать картриджи в Минске. Домашние хлопоты и ежедневная рутина кого угодно может заставить чувствовать себя разбитой и лишенной энергии.

Если вы работающая женщина, то постоянные рабочие стрессы, переносы сроков и давление начальства может привести к стрессу. Но и семейные обязательства, проблемы с деньгами и прочие трудности могут заставить любую женщину почувствовать, как ее энергия истощается. К счастью, есть несложные шаги, которые можно предпринять, чтобы вновь заставить свою энергию бить ключом. В этой статье мы собрали советы о том, как сохранить свою «искру» от нескольких женщин, которые ведут очень активную и насыщенную событиями жизнь.

Будьте благодарны за все

Сабрина Сото, дизайнер интерьеров из Соединенных Штатов Америки и ведущая телевизионного шоу советует: «Каждая женщина, которая работает в режиме нон-стоп и постоянного дедлайна, где никогда не знаешь, что может пойти не так, и приходится держать под контролем ситуацию по 12 часов на съемочной площадке, знает, как это непросто. А если к тому же вам, как мне, приходится находиться перед камерой даже когда я в ужасном настроении или чувствую стресс, то надо обладать сильной волей, чтобы уметь концентрироваться и не терять энергию. Чтобы сохранить свои жизненные силы, я начинаю каждый день с благодарности за все те вещи, которыми полна моя жизнь и которые я так люблю делать».

Упражняйтесь всегда и везде

Эрин Эндрюс, ведущая американского спортивного канала FOX Sports: «У меня есть квартира в Нью-Йорке, но я действительно живу на чемоданах, как и многие работающие женщины: мне приходится много ездить в течение футбольного сезона. И для меня главное проблемой, которая вызывает у меня упадок сил, является то, что из-за моей работы у меня не остается времени на посещение спортзала. Однако я нашла решение: я всегда вожу с собой диск с записью видео-урока по фитнесу, поэтому я могу заниматься в любой гостинице, где мне приходится останавливаться».

Наверняка, у каждой женщины есть свои секреты того, как сохранить свои умственные и физические силы в постоянном энергичном состоянии. Однако если вы еще такими секретами не обладаете, а ваша жизнь временами теряет цвет и напоминает чёрный тонер для принтера, можете смело воспользоваться советами, которые дали в этой статье успешные женщины.