Каникулы для ног

Каникулы для ног

Вот кто неустанно трудится – так это наши ножки! Как-то один ученый подсчитал, что человек проходит за свою жизнь сорок тысяч километров. А женщина проходит треть этого пути на каблуках. Поэтому о ногах заботиться надо неустанно!

Что категорически запрещается:

— тесная обувь,

— чужая обувь,

— резиновая обувь,

— долго стоять на одном месте, особенно на каблуках.

Что настоятельно рекомендуется:

— ходить босиком,

— делать регулярно педикюр,

— делать для ног периодически  контрастные ванны и массаж,

— при первых признаках варикоза применять компрессирующее белье.

Что особенно важно при любом уходе за собой: делать все это не механически,только  потому, что «так надо», а с удовольствием. Тогда и результат будет быстрым и эффективным.