Ребенок

Счастливая семья оттого и называется счастливой, что в ней все спокойны и счастливы. А что необходимо для счастья? Любовь, домашнее тепло и полноценный отдых. Чтобы ваш малыш нормально рос, ему нужно совсем немного – родительская любовь, правильное питание и хороший сон. Причем не только его, но и мамы, и папы. Ведь когда родители выспавшиеся и отдохнувшие, они намного больше времени и любви способны отдать малышу. Существует в связи с этим некоторые правила.

Первым «помощником» мам и защитником ребенка являются, кто бы вы думали? Подгузники. Ведь они специально придуманы для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и удобно во время сна.

Главное правило заключается в том, чтобы родители могли полноценно отдохнуть на протяжении 8 положенных часов, а для этого необходимо рационально распределить время на протяжении всего дня. Составьте себе расписание, да-да, именно расписание. И что немаловажно, точное соблюдение расписания позволит вам не только правильно распределить время, но и с ранних лет приучать ребенка к определенному режиму. При четком соблюдении режима, вы можете отправляться даже в отдых на Кипре вместе с вашим малышом. Приученный к режиму ребенок – не доставит вам никаких хлопот.

Пока ребенок совсем маленький, его организму нужен сон. Так, до 3-х месяцев – спать нужно почти 20 часов, до полугода – уже 15 часов, до 1 года – 14. И т.д. постепенно сводя время сна к 12 годам до 8 с половиной часов в сутки. Самый полноценный и здоровый сон – ночной. К нему следует готовиться заранее. Выбирайте оптимальное время, к примеру с 21.00 до 5 утра (8 часов), или с 23.00 до 7 утра (те же 8 часов) и ребенок будет спать по расписанию. Главное, чтобы вы в точности соблюдали данный режим.

Немаловажным фактором является расположение кровати ребенка: детская кроватка в спальне родителей или в своей, детской спальне. Старайтесь не поощрять малыша спать в одной кровати с родителями, особенно, если квартиры в Киеве посуточно. Ребенок должен спать отдельно, и стеклянные перегородки станут надежным помощником в этом.

Хотите, чтобы ребенок хорошо спал ночью? Старайтесь не допускать лишнего сна днем. Если по распорядку дня нужно в дневное время спать 2 часа, значит через два часа маленькую соню нужно обязательно разбудить. Не бойтесь этого!

Регулируйте кормления ребенка. Если, к примеру, на протяжении первых трех месяцев малыш может в течение ночи кушать 1-2 раза, то уже после полугода в ночном кормлении необходимость отпадает. В предпоследнее кормление старайтесь слегка недокормить, а перед ночным сном максимально сытно накормить ребенка. Мамы и папы, помните: голод, это не единственная причина плача, поэтому не следует затыкать детский рот едой при малейшем проявлении «хныканий».

Активный день – залог хорошего ночного сна. Прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, физические нагрузки (конечно же, без фанатизма), ограничение эмоциональных нагрузок вечером, и мамина колыбельная – все это гарантия правильного отдыха и хорошего настроения с утра.

Не следует забывать и про такие важнейшие факторы, как проветривание спальни, правильная кровать (плотный и ровный матрац, до двух лет полное отсутствие подушек, натуральное постельное белье), и, конечно же, вечернее купание в прохладной воде, с массажем до него и теплой одеждой – после.